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Luta de Bastão ou Luta de Vara é um termo genérico para artes marciais que utilizam simples longas delgadas, sem corte, de mão, geralmente em madeira 'varas' para a luta, como uma vara, bastão, bengala, bastão ou similar.

Algumas técnicas também podem ser usadas com um guarda-chuva resistente ou até mesmo com uma espada na bainha, mas armas mais espessas e / ou mais pesadas, como os clubes ou a maça, estão fora do alcance da "luta de vara" (pois não podem ser empunhadas com tanta precisão , Então a força de impacto é mais importante) como são as armas mais formadas, como o taiaha.

Embora muitos sistemas sejam técnicas de combate defensivas, destinados a serem utilizados se atacados enquanto são levemente armados, outros como o kendo (uma disciplina japonesa usando uma "espada" de bambu, o shinai) foram desenvolvidos como métodos seguros de treinamento para armas perigosas. Seja qual for a sua história, muitos se prestam a ser tratados como esportes.

Além de artes marciais especificamente dedicadas à luta de vara, certas outras disciplinas incluem-lo, quer por direito próprio, como no kung fu (várias variações fazem parte das armas tradicionais chinesas, ou apenas como parte de um treinamento polivalente, incluindo outras armas e Por exemplo, usando a Kettukari (pessoal), Cheruvadi ou Muchan (uma vara mais curta, também em linha reta) e otta (vara curvada) na tradição Kalarippayattu de Kerala, onde essas armas de madeira servem de treino preliminar antes da prática das mais perigosas Armas de metal.


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